收视最高的六点半新闻报道是主播的必争之地。在新闻电视部，资深主播文慧心（佘诗曼饰）和梁景仁（马国明饰）分成两派、平分秋色，前者一番兴风作浪，终攀上管理层之位。黄金时段女主播的空缺，引发连场风暴！早、午、晚不同时段的女主播许诗晴（高海宁饰）、张家妍（李施嬅饰）、徐晓薇（何依婷饰），三人为求上位，不顾师徒情谊、新闻道德，在公不择手段争取表现，在私互挖疮疤、互相伤害。最终，有人从“冷宫”中找到战友，有人跳出主流另觅出路，有人却成为自己最讨厌的人。新人刘艳（王敏奕饰）一腔热诚，目击明争暗斗，只求不被同化、保持理想。心以为操控结果，便能掌握权力，然而老总监和老板另有盘算，不惜揭开她的不堪往事，拉她下马，以达成最终的改革计划。大家只顾争夺眼前一杯水，却忘了身后原来有一片汪洋。
柯素云 刘子铨 曾少宗 凌心妤 刘亮佐 刘冠廷 吴慷仁 赵正平 路嘉欣 钟欣凌 刘修甫 邵昕 王渝屏 乾德门 汤志伟 黄采仪 马国贤 郭晋东 尹馨 王净 陈孟琪 云中岳 艾摩尔 魏如萱 曹晏豪 谢琼煖 王渝萱 陈以文 林鼎轩 李宇彤 郭子乾 叶全真 吴兆弦 丁也恬 林焕钧 钟政均 阎成诚 严艺文
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